私密處有異味是什麼原因？造成私密處有味道的NG習慣

私密處有異味是什麼原因？下面有魚腥味怎麼辦？相信每個女孩兒都曾懷疑過，「妹妹」到底應該是什麼味道？私密處有味道正常嗎？別人會不會發現？

其實，當你發現私密處有味道時，不用過度緊張；「她」也和身體其他部位一樣，會有一些味道，這是再正常不過的事。

私密處有異味是什麼原因？這些味道正常嗎？

1. 發酵酸味

或許你有時候覺得自己的私密處聞起來有類似優格、酸麵包的味道，這是正常的。畢竟健康的私密處理應存在同樣的益菌：嗜酸乳桿菌。

2. 金屬味/鐵鏽味

血液中帶有鐵，且血液的pH值較高，因此通常在月經期間會出現這種氣味。精液也會影響私密處的pH值，進而產生金屬味。但經期結束後，這個味道應該就會消失；如果這個味道一直持續，甚至伴隨搔癢、不正常出血，最好還是去看醫生。

3. 糖蜜般甜味

這也跟身體的菌叢生態有關。私密處的菌叢平衡不斷改變，pH值也會隨之改變，有時候你所吃的食物如水果等，也會導致甜味，不需要太擔心。

4. 漂白味

漂白水或阿摩尼亞的味道多半來自尿液、保險套或精液。但如果阿摩尼亞味道太重，可能是水喝不夠、甚至脫水的警訊。

5. 體臭味

有時運動過後，這味道會更明顯。我們的胯下及腋下都有大汗腺（即所謂頂漿腺），分泌的汗液本身沒有味道，但當混合外陰部的細菌時，味道就會變得濃郁。

6. 魚腥味/死魚味

這個味道就不太正常了，通常跟陰道發炎有關。可能是細菌性陰道炎（Bacterial vaginosis），也可能是透過性行為傳染的滴蟲性陰道炎。後者的味道通常較前者更重。一旦發現有這樣異味，建議儘快就診治療。

7. 惡臭味

不管是私密處或其分泌物出現惡臭味，就要警覺可能是私密部位嚴重感染，甚至是腫瘤所引起。比較好一點的狀況可能是衛生棉條長時間未取出，進而滋生細菌所導致；但嚴重一點，則可能是子宮頸癌等腫瘤造成，子宮頸內腫瘤的壞死細胞也會引發惡臭。

特別是當私密處有味道時，惡臭伴隨搔癢、灼熱感、疼痛、性交時疼痛、分泌物變多變黏稠、分泌物顏色變深、非經期出血等，務必儘快就醫。

改善私密處有味道問題，先從2大生活習慣做起！

其實私密處有一點味道是正常的，不會完全沒有味道，在初步認識私密處異味原因後，想改善私密處有味道的問題，可以先從以下2大生活習慣做起，讓這些氣味不那麼明顯。

(延伸閱讀： 私密處癢怎麼辦？愛自己從照顧妹妹做起！ )

1 . 私密處清潔

該做：平時用清水清潔即可，保持私密處通風很重要，因此運動後建議更換衣物，保持乾爽。定期修剪私密處毛髮也可減低感染風險。

不該做：不要使用有香味的私密處清潔露、避免泡泡浴及灌洗陰部。不要穿太緊的內褲和褲子，尤其盡量少穿丁字褲。

2 . 飲食習慣

飲食上也有小撇步，少吃高糖食物、精緻碳水化合物如麵包、汽水、甜品等，研究指出，這些食物會使體內血糖升高，加速陰道內細菌滋長，造成私密處異味，並增加感染風險。不妨多吃些富含好菌的食物，或是深綠色蔬菜、大蒜、檸檬等，多喝水對改善異味或有幫助。